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院長ブログ

体の痛みで本当につらいのは・・・

2017年12月6日

各務原のこころ接骨院です。

外の空気や雰囲気も師走らしくなってきましたね。

この時期はいくつになってもそわそわするというかわくわくするというか独特ですよね。

 

さて、昨日患者様と話していて改めて感じたことがありましたので今回はちょっと語る感じです。

 

私自身実は、19歳の時に腰椎椎間板ヘルニアを患い、一年のリハビリをしたのちに人工椎間板と自分の椎間板を入れ替えるという全身麻酔の手術を受けた経験があります。

このブログを読んでいただいてるあなたのようにつらいなと感じる経験をしたことがあります。

 

その時はまだ周りは学生をやっている友人や社会人になって少しお金も持って、いろんな遊びを覚えだすようなころでした。

 

さあこれから楽しむぞ!

という時に自分はというと一年毎日痛い痛いと落ち込んだ末、手術のリハビリで車いすへの移乗を練習していたんですね。笑

手術前のリハビリを1年していた時は『もうこのまま一生痛みと付き合っていかないといけないのか・・・』

とかなり絶望的な気持ちで日々を過ごしていましたし、手術後もいつ万全になるんだこれ・・・といった感じです。

 

この期間、何がつらいかという痛みはもちろんなのですが、それ以上に痛みを常に感じている精神的なストレス本当はしたいことができないストレスなんです。

事故でやけどをしたとか、大きな傷ができるものとはまた違って周りからは何が痛いのか目に見えないというのも結構つらかった記憶もあります。

その結果現在の職をすることになり今となってはいい経験だったと言えるのですが、当時はそんな心の余裕もなく暗闇の中にいました。

 

その経験から言える現在体の痛みを抱えていて悩んでいる方に伝えたいことがいくつかあります。

 

① 痛みと向き合い過ぎている人は、頭を痛みから離す時間を意識してみる

痛みを感じていると部屋にこもることが多くなりますよね。

部屋にこもって痛みを確認しながらそっと生活していようが、多少痛いなりに遊んでいようが痛いものは痛いんです。

どうせ痛いなら無理やりたまには遊んでみてもいいかもしれません。

痛みで100%楽しめなくても、家にこもって楽しみ0%なら遊んでみて50%楽しい方が良くないですか?

 

② 弱い心は痛みの大好物

学生時代お世話になっていた接骨院の先生に言われた言葉です。

実際に落ち込んでいるような状態の方が興奮している時より痛みを感じやすくなります。

よしやるぞと意気込んでボクシングをするのと、おびえてボクシングをするのとどちらの状態でパンチをされた方が痛そうでしょうか?

おびえていた方が痛そうですよね?

 

③ 良くしてやるという気持ちは無くさない

以前整形外科勤務していた際にこれは本当に良く感じたことです。

まったく同じケガ、同じリハビリをする人でもその人の気持ち一つで本当に治りが違います。

どうせ良くならないけどリハビリの時間だからリハビリを受けるよ。

という方と

少しでも早く良くして楽しく人生やってやる。

という方では明らかに治りが違いました。

考えや心が違えば行動も変わります。

自分でもリハビリをするんだとそれが正しいかどうか意見が分かれるようなことでも前向きに取り組んでいる人はやっぱり良くなってしまいます。

痛い、つらい、ストレス、不安が付きまとう状況は私自身経験したので非常によくわかります。

ですがそれに加えてほんの少しでも良いので良くしてやるという気持ちを持つ強さを持ってみてください。

 

痛み真っ最中の状況ではこんなことは中々思っていられないと思いますが、ほんの片隅に上記のようなことを持っていていただければと思います。

 

 

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7/7(木) 8(金) 9(土)のご予約状況 【各務原 こころ接骨院】

2016年07月6日

こんにちは。各務原で骨盤矯正、交通事故によるケガの治療をしていますこころ接骨院です。

7/7~9のご予約の空き状況についてお知らせいたします。

7日(木) 17:00 19:00 に空きがございます。

8日(金) 9:00 11:00 に空きがございます。

9日(土) 17:00~空きがございます。

※随時予約状況が変わりますので上記を参考にお問合せください。

症状を我慢せずにお早目にご連絡くださいね♪

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肩こり、腰痛なら〇〇

2016年01月15日

こんにちは。

各務原のこころ接骨院です。

さて、いよいよ冷え込みが厳しいですがお体の調子はいかがでしょうか?

当院では肩こりや腰痛に悩まれて来院される方が多くいらっしゃいます。

そんな方にお話を伺うと耳が痛い方もいらっしゃるかと思いますが

・ 運動不足

・ 入浴時間が短い

・ 睡眠不足

などが多くあるようです。

その中でも腰が重いのが『運動不足』の解消ではないでしょうか?

いきなり毎日腹筋100回!などと大変な目標は立てず、出来そうなことから始めましょう。

今回おすすめするのはウォーキングです。

ウォーキングとかっこよく言うとキビキビ歩くイメージですがそうではありません。

景色を眺めながら息も上がらないお散歩程度で結構です。

何故お散歩程度が良いのかと言うと理由があります。

まずは肩こりに対して、ゆったり力を抜いて腕を振ることで肩や首のまわりの筋肉がリラックスしてコリがほぐれていきます。

首こり、肩こり、五十肩、頸椎ヘルニア、頸椎症などの方にはとても有効です。

腰痛に対しては力を抜いて歩く事で腰椎のまわりにあ細かい筋肉がほぐれる事で、腰の動きが柔らかくなります。

腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛、臀部痛などの方に有効です。

ゆったり歩くだけで様々な症状に効果を表してくれます。

毎日1時間も歩く必要はありません。

週に2.3回10分程度で良いので気持ちよく歩いてみましょう。

それだけでも体もこころも緩んでくれますよ。

 

 

 

交通事故のケガでむちうちや腰痛がある

2016年01月10日

こんにちは。

各務原のこころ接骨院です。

正月休み前後は交通事故が多く、当院でも交通事故による首や腰の痛みで来院される方が多くありました。

交通事故のケガは普段起こりえない大きな力が体にかかります。

すると日常生活では無いような痛みや辛さが体に現れてしまいます。

 

そんな辛い症状に当院では交通事故専門治療を行っております。

もし交通事故のケガで病院へ通っている場合

・ リハビリのスタッフが電極をつけて電気を流すだけ

・ 湿布や飲み薬だけで症状が良くならない

・ 日によって担当の先生が違っていつも治療内容が違う

などの悩みがあれば、当院への転院、病院との併院が可能ですのでご相談ください。

病院で頸部捻挫、頸椎症、頚腕症候群、腰椎症、腰椎捻挫、腰部捻挫などの診断を受けられた方は当院でも治療ができます。

もちろん首や腰以外の症状がある方も多くご来院されておりますのでご安心ください。

まだまだ交通事故の多い季節ですので安全運転をこころがけましょう。

頭痛までする肩こり、頭痛薬で何故治らない?

2015年12月24日

こんにちは。

各務原のこころ接骨院、院長苅谷です。

一言に肩こりと言ってもマッサージで楽になるものから頭痛が、吐き気がするというつらい症状まで様々です。

頭痛薬を飲んでおられる方もいらっしゃることでしょう。

ですが頭痛薬に頼っているだけでは

肩こり⇒頭痛⇒薬を飲む⇒効果が切れる⇒肩こり・・・

といつまでたっても解決せず同じことの繰り返しになってしまいます。

そして頼りの薬にも体が慣れてくるといよいよ効か出ないという事もよくある話です。

では何故同じことの繰り返しでいつまでたっても肩こりや頭痛がとれないのでしょうか?

答えはシンプルで『肩こり、頭痛の原因に触れていない』からです。

例えば水道が壊れて水漏れしているとしましょう

あふれた水拭いていても水漏れは止まりませんよね。

どこが壊れていて水漏れしているのか、どこを治せば止まるのか。

といったことを考えなければいつまでたっても漏れたままです。

 

ですから肩こりや頭痛もその場しのぎの薬でなく、目が原因なのか、背骨や腰が原因で肩がこるのかと、

体の遠い部分も見ていく必要があります。

また、慢性的に肩こりや頭痛が出てしまっているのであれば一度専門家に相談する必要があります。

 

自分の事は自分が一番分かっているようで案外そうでない事も多いですからね。

よろしければ当院の肩こり頭痛ページをご覧ください。⇒ 肩こり・頭痛ページ

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