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院長ブログ

テレビで教えてくれない産後の骨盤矯正で本当に大切なこと

2017年11月28日

各務原で産後骨盤矯正をしておりますこころ接骨院です。

本日も朝から可愛い赤ちゃん連れの方がいらっしゃっています。

自分に子どもがいるとどの子もまた違った可愛さで癒されます^^

 

さて、産後骨盤矯正を受けようと思い立った時に皆さんはそもそも何故そう思いましたでしょうか?

当院にいらっしゃる方にはいろいろきっかけはあるのですが、共通している部分として

『ネットで産後は骨盤を矯正しておかないと体形が戻らないと見た』

『雑誌で産後骨盤矯正をしないとこんな症状が出てくると見た』

といった外部からの情報をもとにという事があります。

 

情報を得ることは大切なのですが、そのもう一歩踏み込んだところで何故骨盤矯正をしないとそういったことが起こるのかというところまで理解されている方は少ないように思います。

 

ですので今回は

産前産後の体はどんな状況で、なんのためにどんな骨盤矯正をしないといけないのか

というお話です。

 

~産前~

妊娠期間中に起こる一般的なことは

・運動不足による筋肉の減少

・体形の変化による姿勢の乱れ

・ホルモンバランスの変化による体調、気持ちの変化

などです。

この時期には体が動かせられるようなら散歩をしたりある程度軽い運動をして筋力が極力低下しないことが望ましいのですが、つわりや胎児の状況によって全員がそうできるわけではありませんので筋力が低下しがちです。

また妊娠後期にお腹が大きくなってくると腰を反るようになり姿勢が悪くなって腰痛や肩こりが出ることがあります。

~産後~

出産から産後は以下の状況です。

・出産により骨盤をつなぎとめている繊維が伸びて骨盤がひらく

・妊娠時同様筋力の低下が続く上に育児がはじまりなかなか運動できない

・子どもを抱く姿勢がまた腰を反り肩こり腰痛は引き続き出やすい上、ホルモンの影響で関節炎が出ることも

・育児による肉体疲労、精神疲労が起こりやすい

めでたく出産を終えると早速育児が始まります。

こうなると育児まっただなかの院長なのでよくわかりますが、お母さんになった皆さんははっきりいって自分の体のことなんて考えている余裕はありません。笑

妻には感謝です。

 

妊娠~育児期間に起こった体の変化は

筋肉が弱くなり、姿勢が乱れている。また、出産で骨盤の繊維が伸びて開いている。

という状態です。

 

そうなる必要なことは

・体を動かして筋肉を戻す

・姿勢を戻す

・骨盤の開きを繊維の代わりに筋肉を強くして引き締める

という三点になっていきます。

 

それらが戻ることでネットや雑誌でみた

『産後骨盤矯正しないと〇〇になってしまう』

を防ぐことができます。

 

当院では初回はお試しの料金で施術を体験いただくことができます。

その際には状況をまず検査して、あなたにとって何が必要かを説明した上で施術を行い、どれくらいの期間で料金がいくらくらいになるのかまではっきりと説明いたします。

どれくらい通っていくらかかるのかという現実的な問題もクリアにしておりますのでご安心くださいね♪

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【各務原市】産後の関節痛との付き合い方【こころ接骨院】

2017年08月29日

こんにちは。

こころ接骨院の院長苅谷です。

当院では毎月多くの方が産後骨盤矯正を希望されていらっしゃいます。

骨盤矯正というと骨盤を戻すことにばかり焦点が向かいがちですが、産後で骨盤だけに不調があるケースの方が少ないことが実際は多くあります。

手首、肘、股関節、膝などの各関節の痛みや肩こり腰痛などほぼ全身にどこにでも不調が起こるのが産後の特徴です。

当院ではもちろんそのような各症状も同時に治療をすすめていきます。

では自宅ではどのようにそういった症状と付き合えばよいでしょうか。

実際に私自身も我が子を抱いたり寝かしつけたりとしていると24時間育児をしていてはいろんな症状がでるよなと実感しています。

病院や接骨院で『痛めているところは安静にしてくださいね』と言われても、できるわけないよと思われますよね。

そうなんです。

治すには安静にするのがベストですが、現実できるわけがありません。

ですが、子どもが歩くようになり抱く機会が減り育児の負担が減少するとともに自然に安静にできる時間というものは自然に増えていきます。

一生今の痛みと付き合わなければならないというわけではありません。

ですので、『なんでずっと痛いの?』『早く治したいのに!』とストレスに思うことはあるのですが

『できる範囲と期間で良くしていこう』

という少しリラックスした気持ちで向き合うことが大切かもしれません。

当院では表面的な理想だけではなく、産後の育児家事もある大変な状況を考慮した施術や提案をするようにしております。

今まで体の痛みで医療機関や施術所を訪れたことのない方も症状を我慢せずにお早目にご連絡くださいね♪

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ぎっくり腰などの腰痛にご注意を【各務原 美濃加茂の腰痛はこころ接骨院】

2017年01月10日

こんにちは。

各務原 美濃加茂の腰痛はこころ接骨院。

院長苅谷です。

あっという間のお正月休みも終わり少し経ちましたがお体の具合はいかがでしょうか。

連休明け当院ではぎっくり腰のご相談を多くいただいております。

原因としては連休の運動不足状態から通常の仕事が始まることで負担が大きくなることにあります。

そしてもう一点は冷えからくるぎっくり腰です。

筋肉の繊維は冷えている状態は切れやすく、普段ならおこらない軽微な力でも負傷してしまいます。

そうならないために普段からお風呂にゆっくり入ったり日中は腰にカイロを貼るなどして対策をしましょ。

それでも腰痛やぎっくり腰になってしまった際には自己判断せずご相談ください。

当院では痛みを早期回復させるため専門の治療器や技術をご用意しております。

放っておくことで慢性化してしまったり痛みがとれても再発するリスクを負うことがありますので気を付けましょう。

これから雪も降る様子ですので自動車を運転される方は交通事故にもご注意ください。

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