各務原大橋すぐ北！交通事故・むち打ち治療・骨盤矯正・整体はお任せ下さい！

2025年10月14日

交通事故の後、「首が痛い」「肩が重い」「腰が張って動きづらい」などの症状に悩まされていませんか？
事故直後は痛みが軽くても、時間が経ってから症状が出るケースも多くあります。

交通事故によるむち打ちや腰痛の原因・自分でできるケア方法・こころ接骨院での施術内容について詳しく解説します。

各務原市周辺で交通事故後の不調にお悩みの方は、ぜひ参考にしてください。

交通事故後の痛みが出る理由

交通事故では、体に大きな衝撃が加わります。

たとえ軽い追突であっても、首や背中、腰に大きな負担がかかります。

中でも多いのが「むち打ち症」と呼ばれる頚椎捻挫です。

これは、衝撃で首が「むち」のようにしなり、筋肉や靭帯が損傷することで起こります。

主な症状には次のようなものがあります。

• 首や肩の痛み、重だるさ

• 頭痛、めまい、吐き気

• 腰や背中の張り、動かしにくさ

• 倦怠感や集中力の低下

事故直後は興奮状態で痛みを感じにくいため、数日後に悪化するケースも少なくありません。

そのため、早期に適切な施術を受けることが大切です。

自分でできる交通事故後のケア

病院での検査で「骨に異常はありません」と言われても、筋肉や関節の炎症が残ることはあります。

軽度の痛みであっても、放置すると慢性化してしまうこともあるため、次のようなケアを意識してみましょう。

1. 首や腰を温めすぎない

炎症があるうちは、温めると痛みが強くなることがあります。

事故直後の3日ほどは、冷やす（アイシング）方が適しています。

痛みが落ち着いてからは、血流を良くするために温めるケアへと切り替えましょう。

2. 無理に動かさない

「早く治したいから」と無理にストレッチをするのは逆効果です。

まずは安静を保ち、痛みが落ち着いてから徐々に可動域を広げるのが理想です。

3. 睡眠と姿勢に気をつける

枕の高さや寝る姿勢も首や腰に大きく影響します。

仰向けで寝る際は、首の下にタオルを軽く入れて支えるなど、負担の少ない姿勢を心がけましょう。

こころ接骨院でできる交通事故治療

各務原市の「こころ接骨院」では、交通事故後のむち打ち・腰痛・関節痛などの症状に対して、国家資格を持つ柔道整復師が一人ひとりの状態を確認しながら、根本からの回復を目指す施術を行っています。

整形外科の通院と並行して通院可能ですのでまずはお電話やLINEにてご相談ください。

▶︎ 交通事故治療の詳細はこちら

1. 電気療法による炎症と痛みの軽減

急性期の痛みには、低周波やなどの電気療法を用います。

筋肉の深部まで刺激を届けることで血流を促進し、炎症や筋緊張を和らげます。

痛みを感じにくい優しい刺激なので、事故直後でも安心して受けられます。

2. 手技療法で筋肉・関節のバランスを整える

むち打ちや腰痛は、筋肉や関節のバランスの崩れが原因です。

こころ接骨院では、手技療法（手による施術）で硬くなった筋肉を緩め、痛みを起こしている部分の動きを改善していきます。

体の歪みや姿勢も整えるため、再発防止にも効果が期待できます。

3. 機能回復訓練（リハビリ）

痛みが落ち着いた段階で、可動域を広げたり、筋力を取り戻すためのリハビリを行います。

正しい体の使い方を覚えることで、再び痛みが出にくい体づくりをサポートします。

4. 保険会社とのやり取りもサポート

交通事故の治療では、自賠責保険を使って窓口負担0円で施術を受けることができます。

こころ接骨院では、保険会社との手続きや書類作成もサポートしており、初めての方でも安心して治療を受けていただけます。

通院の目安と治療の流れ

症状の度合いによりますが、最初の1〜2週間は集中的に通院することで回復が早まります。

初回は問診・検査をしっかり行い、現在の状態を見ながら無理のない施術を行います。

一般的な流れ：

1. 問診・検査（痛みの原因を特定）

2. 電気療法・手技療法による施術

3. 状態に応じたリハビリ指導

4. 生活・姿勢のアドバイス

早期治療が回復への近道

交通事故後の不調は、早期に施術を始めるかどうかで回復のスピードが大きく変わります。

「様子を見よう」と放置してしまうと、首や腰の違和感が慢性化し、治りにくくなることもあります。

各務原市で交通事故後のむち打ちや腰痛に悩まれている方は、一度こころ接骨院へご相談ください。

まとめ

• 交通事故後の痛みは、筋肉や関節の損傷が原因のことが多い

• 冷やす・安静・正しい姿勢で回復をサポート

• 専門家による施術で、再発を防ぎながら根本改善を目指す

• 自賠責保険を使えば窓口負担0円で治療可能

事故の衝撃で歪んでしまった体を正しく整え、痛みのない生活を取り戻していきましょう。

▶︎ 各務原市のこころ接骨院 交通事故治療の詳細はこちら

岐阜県各務原市上中屋町4-91-2

℡058-322-8817

公式LINE　https://x.gd/hQ6qK

2025年08月20日

「重たい荷物を持ち上げた瞬間に腰が動かなくなった」「朝起きたら腰が伸びない」——そんな突然の強い痛みに襲われる“ぎっくり腰”。

医学的には「急性腰痛症」と呼ばれ、誰にでも起こりうる身近なトラブルです。

こころ接骨院でも、季節の変わり目や仕事の忙しい時期にぎっくり腰で来院される方が多く見られます。

今回は、ぎっくり腰を引き起こす原因を大きく3つに分けて解説し、それぞれの予防法について接骨院の視点からお伝えします。

腰の痛みを繰り返さないためのヒントとしてぜひ参考にしてください。

ぎっくり腰の原因1：筋肉疲労・柔軟性の低下

腰まわりの筋肉は、背骨や骨盤を支える大切な役割を担っています。

しかし、長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足によって筋肉が硬くなると、ちょっとした動作でも負担が集中し、ぎっくり腰を起こしやすくなります。

特に現代人は、スマホやパソコンの使用で前かがみ姿勢が多く、腰の筋肉に持続的なストレスがかかっています。

柔軟性が失われた筋肉は、急な動きに対応できず、筋繊維が損傷して強い痛みを発生させるのです。

予防法

• 毎日のストレッチ：腰や太ももの裏、股関節周りをゆっくり伸ばすことで血流が改善し、柔軟性が高まります。

• 軽い運動の習慣化：ウォーキングや体幹トレーニングは、筋肉をバランスよく鍛えるのに有効です。

• デスク環境の見直し：椅子の高さやモニターの位置を調整し、正しい姿勢を意識することもぎっくり腰予防につながります。

ぎっくり腰の原因2：骨盤や背骨の歪み

ぎっくり腰は「一瞬の動作」が引き金になることが多いですが、その背景には骨盤や背骨の歪みが潜んでいる場合があります。

例えば、片足に重心をかける立ち方や、足を組む座り方の癖があると、骨盤が少しずつ傾きます。その状態で生活を続けると、腰に常にアンバランスな負担がかかり、耐えきれなくなったときに「急な痛み」として表れやすくなります。

予防法

• 姿勢を整える習慣：立つときは両足に均等に体重をかけ、座るときは背もたれに深く腰をかけるよう意識しましょう。

• 骨盤矯正や整体ケア：接骨院でも多く取り入れられている施術で、歪みを整えることで再発予防に役立ちます。

• 寝具の見直し：柔らかすぎる布団やマットレスは骨盤の歪みを助長します。適度な硬さの寝具を選ぶことが大切です。

ぎっくり腰の原因3：冷えや血流不足

意外と見落とされがちなのが「冷え」による影響です。

冷えによって血流が悪くなると、筋肉が硬直しやすくなり、動き出しの瞬間にぎっくり腰を起こすケースがあります。

特に冬場やエアコンの効いた室内では要注意です。

また、血流不足は筋肉の疲労物質を溜め込みやすく、腰痛を慢性化させる要因にもなります。

予防法

• 体を冷やさない工夫：腰回りを温める腹巻やカイロの活用は効果的です。

• 入浴習慣：シャワーだけで済ませず、湯船に浸かって血流を促進させましょう。

• 適度な水分補給：水分不足は血液循環を悪化させます。日常的に意識して摂取してください。

各務原市でぎっくり腰に悩む方へ

ぎっくり腰は「安静にしていれば自然に治る」と考える方もいますが、正しいケアを行わないと再発のリスクが高まります。

特に仕事や家事に支障をきたすほどの痛みは、早めに専門家に相談することが大切です。

各務原市のこころ接骨院では、痛みを軽減する施術だけでなく、姿勢や生活習慣の指導も行います。

一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイドの施術が可能です。

まとめ

ぎっくり腰を引き起こす主な原因は、

1. 筋肉疲労・柔軟性の低下

2. 骨盤や背骨の歪み

3. 冷えや血流不足

この3つが大きな要因です。

日常生活の中で意識できる予防法を取り入れることで、ぎっくり腰の発症や再発を防ぐことができます。

もし各務原市でぎっくり腰にお悩みの方は、自己判断で放置せず、早めにこころ接骨院へご相談ください。

適切な施術と生活改善のアドバイスによって、快適な生活を取り戻すお手伝いをいたします。

こころ接骨院　ぎっくり腰ページ

こころ接骨院　院へのアクセス・料金ページ

住所　岐阜県各務原市上中屋町4-91-2

電話　058-322-8817

こころ接骨院

2025年08月8日

岐阜でも40℃を超える日が出ていますね。

夏は「体が元気になる季節」というイメージがありますが、実は筋肉や関節に関する不調やケガが増える時期でもあります。

暑さや湿度、生活リズムの変化によって体への負担が大きくなるためです。

今回は、夏になりやすい症状やケガを5つご紹介し、それぞれの原因や予防法を解説します。

1. 汗によるミネラル不足から起こる筋けいれん（こむら返り）

特徴
夏の高温環境で大量に汗をかくと、体内の水分とミネラル（ナトリウム・カリウム・マグネシウムなど）が失われます。

その結果、筋肉の働きが乱れ、ふくらはぎや足の裏などに激しいけいれんが起きやすくなります。

原因

• 水分不足・ミネラル不足

• 高温多湿の環境での作業や運動

• 睡眠不足や疲労の蓄積

予防と対策

• 水だけでなく、スポーツドリンクや経口補水液でミネラル補給

• 就寝前にふくらはぎや足首のストレッチを行う

• 冷房と外気温の急激な温度差に注意する

2. スポーツやレジャーによる関節・靭帯のケガ

特徴
夏は部活や大会、マラソン、キャンプなど運動の機会が増える季節です。

慣れない動きや急な方向転換によって、膝や足首の捻挫、肩の痛みなどが起こりやすくなります。

原因

• 準備運動不足

• 高温下での筋肉疲労による反応速度低下

• 足場の悪い場所での活動（砂浜・山道など）

予防と対策

• 運動前後のストレッチと軽いウォーミングアップ

• こまめな休憩と水分補給

• サポーターやテーピングで関節を保護する

3. 冷房による冷えからくる腰痛・肩こり

特徴
真夏でも室内の冷房で体が冷えると、血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。

特に長時間座りっぱなしの方は、腰痛や肩こりが悪化しやすい傾向があります。

原因

• エアコンの風が直接体に当たる

• 長時間同じ姿勢で過ごす

• 室内外の温度差による自律神経の乱れ

予防と対策

• 冷房の設定温度を下げすぎない（目安：26〜28℃）

• 膝掛けや羽織るものを利用

• 1時間ごとに軽く体を動かす

4. 夏バテによる姿勢不良からくる首・背中の痛み

特徴
暑さで食欲が落ちたり、睡眠が浅くなったりすると、体力や筋力が低下しやすくなります。

その結果、姿勢が崩れ、首や背中に負担がかかって痛みが出ることがあります。

原因

• 栄養不足による筋持久力の低下

• 睡眠不足による回復力の低下

• 暑さによるだるさで背中が丸まりやすくなる

予防と対策

• タンパク質とビタミンB群をしっかり摂る

• 寝具や枕を見直して快適な睡眠環境をつくる

• 背伸びや胸を開くストレッチを習慣化する

5. 水辺や屋外レジャーでの転倒・打撲

特徴
プールや海、川辺での遊びは足場が不安定なことが多く、滑って転倒しやすい環境です。

また、サンダルでの長時間歩行は足底の筋肉や腱に負担をかけ、足底筋膜炎の原因になることもあります。

原因

• 濡れた床や岩場での滑り

• 不安定な履物（ビーチサンダルなど）

• 運動不足によるバランス能力の低下

予防と対策

• 滑りにくいマリンシューズを使用

• 濡れた場所では小股で歩く

• 体幹トレーニングでバランスを高める

まとめ

夏は「暑さによる体力消耗」「冷房による冷え」「運動量の増加」など、体にとって大きな負担がかかる季節です。

これらが重なることで、筋けいれんや関節のケガ、腰痛、首・背中の痛み、レジャー中の転倒などが増えます。

こうした不調を防ぐには、

• 適度な運動とストレッチ

• 水分・ミネラル・栄養補給

• 温度差や姿勢への注意
  がポイントです。

当院では、夏特有の症状やケガに対して、痛みを和らげる施術はもちろん、再発予防のための生活指導やセルフケアも行っています。

少しでも違和感を感じたら、早めのご相談をおすすめします。

2025年07月26日

こんにちは。こころ接骨院です。

「お尻や太ももがズーンと痛い」「片脚だけしびれる

そんな症状がある方は、坐骨神経痛かもしれません。

坐骨神経痛にはさまざまな原因がありますが、今日は特に多い3つの原因をご紹介します。

放っておくと慢性化することもありますので、気になる方はぜひ最後まで読んでみてください。

① お尻の筋肉（梨状筋）のコリや緊張

坐骨神経はお尻の奥を通っています。特に「梨状筋（りじょうきん）」という筋肉が硬くなると、その下にある神経を圧迫して痛みやしびれが出ることがあります。

よくあるきっかけは長時間のデスクワークや、運転、座りっぱなしの生活など座る姿勢や筋肉の使い方によって起こるため、普段からの姿勢がとても大切です。

② 腰椎のトラブル（椎間板ヘルニア・すべり症など）

背骨の下の方（腰椎)で異常が起こると、そこから出ている坐骨神経が刺激されて痛みが出ることがあります。

椎間板ヘルニア、腰椎すべり症、脊柱管狭窄症などは、重いものを持った拍子に発症することもあれば、徐々に進行して気づかないうちに悪化するケースもあります。

「腰が最近ずっと重いな…」という方は注意が必要です。

③ 骨盤のゆがみや日常姿勢のクセ

骨盤がゆがんでしまうと、身体のバランスが崩れ、坐骨神経に負担がかかることがあります。

よくある生活習慣 片足に体重をかけて立つ、足を組むクセがある、猫背やスマホ姿勢が多い、ハイヒールや合わない靴など、特に長年のクセや出産後の骨盤のゆるみなどが影響していることも多く、男性だけでなく女性にも多く見られる原因です。

当院では、痛みのある部分だけでなく、根本の原因となる筋肉、骨格のバランスにも着目して施術を行っています。 骨盤や背骨の調整、筋肉の深層まで届く手技療法、再発防止のストレッチ・姿勢指導など身体の状態に合わせて無理のない施術を行いますので、初めての方も安心してご来院いただけます。

 坐骨神経痛は、放っておくと日常生活に大きな支障をきたすこともあります。

「ちょっとした違和感」が「立っていられない痛み」になる前に、専門家に相談することが大切です。

気になる症状がある方は、お気軽にご相談くださいね。

腰痛・ヘルニア | 各務原市 こころ接骨院

2025年07月1日

2024年01月24日

こんにちは。

こころ接骨院の苅谷です。

当院では手で行う施術だけでなく、交通事故による神経症状からアスリートのケアまでできる特殊な機器を用いた施術をしています。

https://www.youtube.com/shorts/Ln7xvWb-nW0

1秒間に数百万回の細かい振動を与えることで筋肉や関節部分を深部から温めて痛みを軽減させる効果があります。

整形外科の飲み薬や湿布薬で良くならず肩こりや腰痛が慢性的になっている方から交通事故、スポーツのケガにも効果が期待できますのでお困りの方はご相談くださいね。

交通事故の施術通院はこちらをご覧ください

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2022年03月4日

こんにちは。

各務原　美濃加茂の腰痛はこころ接骨院。

院長苅谷です。

急に春の暖かさを感じる日が増え花粉も舞う季節ですが体調くずされてないでしょうか？

さて、今回は交通事故で首や腰を痛めた方がこころ接骨院に来る場合の症状の種類についてお伝えします。

【首のケガ】

むち打ち(頸椎捻挫　外傷性頚部症候群)

骨や関節の損傷はなくても痛みや神経の異常が出るものです。

レントゲンで異常が無いと整形外科や病院で言われても痛みや痺れが出ます。

交通事故の瞬間に首が伸ばされて起こります。

場合によっては、頭痛、めまい、耳鳴り、眠気などの症状が出ることがありそういった場合はバレリーウー症候群と呼ばれます。

病院の診断で７日の加療を要する等記載があっても数か月に渡り症状がある場合があります。

初期は安静にしますが慢性的な場合は運動療法など動きをだしていくことも必要です。

腰椎捻挫　腰部挫傷

横からの車の追突で体を捻られたり、衝突の衝撃で腰を痛めてしまうものです。

こちらも骨や関節に異常が無くても筋肉や神経を痛めてしまうことがあります。

場合によっては腰から足にのびる坐骨神経痛などを伴うものもあります。

痛みから筋肉が固くなりそこから他への負担が増えてしまいおしりや足まで痛みや痺れを感じることもあります。

こちらも初期は安静にしつつ徐々に動きを出していくと早い回復を見込めます。

交通事故は突然起こり緊張状態が続いているときは痛みを感じず、数日してから痛みが出てくるケースも多くあります。

日ごろから安全運転をこころがけましょう。

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2022年01月6日

こんにちは。

各務原　美濃加茂の腰痛はこころ接骨院。

院長苅谷です。

あっという間のお正月休みも終わり少し経ちましたがお体の具合はいかがでしょうか。

連休明け当院ではぎっくり腰のご相談を多くいただいております。

原因としては連休の運動不足状態から通常の仕事が始まることで負担が大きくなることにあります。

そしてもう一点は冷えからくるぎっくり腰です。

筋肉の繊維は冷えている状態は切れやすく、普段ならおこらない軽微な力でも負傷してしまいます。

そうならないために普段からお風呂にゆっくり入ったり日中は腰にカイロを貼るなどして対策をしましょう。

それでも腰痛やぎっくり腰になってしまった際には自己判断せずご相談ください。

当院では痛みを早期回復させるため専門の治療器や技術をご用意しております。

放っておくことで慢性化してしまったり痛みがとれても再発するリスクを負うことがありますので気を付けましょう。

これから雪も降る様子ですので自動車を運転される方は交通事故にもご注意ください。

症状を我慢せずにお早目にご連絡くださいね♪

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