2024年01月24日
こんにちは。
こころ接骨院の苅谷です。
当院では手で行う施術だけでなく、交通事故による神経症状からアスリートのケアまでできる特殊な機器を用いた施術をしています。
https://www.youtube.com/shorts/Ln7xvWb-nW0
1秒間に数百万回の細かい振動を与えることで筋肉や関節部分を深部から温めて痛みを軽減させる効果があります。
整形外科の飲み薬や湿布薬で良くならず肩こりや腰痛が慢性的になっている方から交通事故、スポーツのケガにも効果が期待できますのでお困りの方はご相談くださいね。
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2022年03月4日
こんにちは。
各務原 美濃加茂の腰痛はこころ接骨院。
院長苅谷です。
急に春の暖かさを感じる日が増え花粉も舞う季節ですが体調くずされてないでしょうか？
さて、今回は交通事故で首や腰を痛めた方がこころ接骨院に来る場合の症状の種類についてお伝えします。
【首のケガ】
むち打ち(頸椎捻挫 外傷性頚部症候群)
骨や関節の損傷はなくても痛みや神経の異常が出るものです。
レントゲンで異常が無いと整形外科や病院で言われても痛みや痺れが出ます。
交通事故の瞬間に首が伸ばされて起こります。
場合によっては、頭痛、めまい、耳鳴り、眠気などの症状が出ることがありそういった場合はバレリーウー症候群と呼ばれます。
病院の診断で７日の加療を要する等記載があっても数か月に渡り症状がある場合があります。
初期は安静にしますが慢性的な場合は運動療法など動きをだしていくことも必要です。
腰椎捻挫 腰部挫傷
横からの車の追突で体を捻られたり、衝突の衝撃で腰を痛めてしまうものです。
こちらも骨や関節に異常が無くても筋肉や神経を痛めてしまうことがあります。
場合によっては腰から足にのびる坐骨神経痛などを伴うものもあります。
痛みから筋肉が固くなりそこから他への負担が増えてしまいおしりや足まで痛みや痺れを感じることもあります。
こちらも初期は安静にしつつ徐々に動きを出していくと早い回復を見込めます。
交通事故は突然起こり緊張状態が続いているときは痛みを感じず、数日してから痛みが出てくるケースも多くあります。
日ごろから安全運転をこころがけましょう。
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2021年11月18日
こんにちは。
各務原のこころ接骨院です。
さて、いよいよ冷え込みが厳しいですがお体の調子はいかがでしょうか？
当院では肩こりや腰痛に悩まれて来院される方が多くいらっしゃいます。
そんな方にお話を伺うと耳が痛い方もいらっしゃるかと思いますが
・ 運動不足
・ 入浴時間が短い
・ 睡眠不足
などが多くあるようです。
その中でも難しいのが『運動不足』の解消ではないでしょうか？
いきなり毎日腹筋100回！などと大変な目標は立てず、出来そうなことから始めましょう。
今回おすすめするのはウォーキングです。
ウォーキングとかっこよく言うとキビキビ歩くイメージですがそうではありません。
景色を眺めながら息も上がらないお散歩程度で結構です。
何故お散歩程度が良いのかと言うと理由があります。
まずは肩こりに対して、ゆったり力を抜いて腕を振ることで肩や首のまわりの筋肉がリラックスしてコリがほぐれていきます。
首こり、肩こり、五十肩、頸椎ヘルニア、頸椎症などの方にはとても有効です。
腰痛に対しては力を抜いて歩く事で腰椎のまわりにある細かい筋肉がほぐれる事で、腰の動きが柔らかくなります。
腰痛、ヘルニア、坐骨神経痛、臀部痛などの方に有効です。
ゆったり歩くだけで様々な症状に効果を期待できます。
毎日1時間も歩く必要はありません。
週に2.3回10分程度で良いので気持ちよく歩いてみましょう。
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2021年08月17日
こんにちは！ こころ接骨院です。
痛みに悩んでいる方とお話をしていると結構な確率で聞かれる質問が
といった寝具に関する質問です。
一概に絶対これ！という正解は人によって骨格も生活環境も違うためありませんが、基本的な考え方と優先順位は下記になります。
1.どれだけ理屈に合った寝具を使っていても寝心地が悪く寝つきが悪くなってしまってはそもそもの睡眠による体の回復が悪くなってしまうため意味をなさなくなってしまいます。
今使っている寝具で寝つきが良くてぐっすり眠っている場合は無理に変えないほうが良いです。
2.枕が低すぎると頭が下がっている分寝返りがしづらくなり、同じ姿勢が続くことで肩こり腰痛になりやすくなります。低いものを使っている方は枕の下にタオルを入れて少し上げてみましょう。
3.あまりにも沈み込むマットレスはこれもまた寝返りがしづらくなるため、沈み込んで気持ちが良いのですが人によっては肩こり腰痛を引き起こします。
あくまで個人差がありますが参考にしてみくださいね。
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